歌曲介紹
這首歌對許多 Kelly Clarkson（凱莉·克萊森）的資深樂迷來說，
是一顆被塵封卻閃耀著寒光的「滄海遺珠」。
它大約誕生於 2007 年前後，
也就是凱莉極具個人色彩、曲風
最為黑暗壓抑的《My December》時期。
雖然這首歌最終並未正式收錄在
官方專輯中（以 Demo 形式流傳），
但它卻捕捉到了凱莉最赤裸、最不加修飾的痛楚。
不同於大多數分手歌曲將矛頭指向背叛的對方，
這首歌的核心是**「自我厭惡」**。
凱莉用她那充滿爆發力的聲線，
唱出了一個人在清醒之後，
發現毀掉幸福的兇手竟是「自己」時的崩潰。
歌詞中反覆出現的「(Ha)」狀聲詞，
聽起來像是急促的呼吸、自嘲的冷笑，
也像是胸口被重擊後的喘息。
這是一場在空蕩蕩的房間裡，
對著鏡子進行的、最殘酷的靈魂審判。
歌詞翻譯
[Intro]
Oh-oh, oh-oh-oh
喔...
[Verse 1]
I woke up today, woke up wide awake
今天我醒了過來，清醒得不得了
In an empty bed, staring at an empty room
躺在空蕩蕩的床上，盯著空洞的房間發呆
I have myself to blame for the state I'm in today
我只能怪罪我自己，讓我落得今天這般田地
And now dying doesn't seem so cruel (So cruel)
此刻，死亡看起來似乎也沒那麼殘酷了（如此殘忍）
[Pre-Chorus 1]
And oh, I don't know what to say
喔，我不知道該說些什麼
And I don't know anyway, anymore
反正，我再也無話可說了
[Chorus]
I hate myself for losing you
我恨我自己，竟然弄丟了妳
I'm seeing it all so clear (So clear, so clear)
現在我把一切都看得如此透徹
I hate myself for losing you
我恨我自己，親手推開了妳
What (Ha) do (Ha) you (Ha) do (Ha) when (Ha) you (Ha) look (Ha) in (Ha) the (Ha) mirror (Ha)
當（哈）妳（哈）看（哈）向（哈）鏡（哈）子（哈）時（哈），妳該（哈）怎麼（哈）辦？
And (Ha) staring at you is why he's not here?
而（哈）鏡子裡那個盯著妳看的人，正是他離開的原因？
[Verse 2]
You got what you deserved, hope you're happy now
妳得到了妳應得的報應，希望妳現在滿意了
'Cause every time I think of her with you, it's killing me
因為每當我想起她正待在妳身邊，我就痛不欲生
Inside and out, I dread each day knowing that I can't be saved
從內到外，我恐懼每一天，深知自己已無藥可救
From the loneliness of living without you (Without you)
無法從失去妳之後的孤寂中生還
[Pre-Chorus 2]
And oh, I don't know what to do
喔，我不知道該如何是好
Not sure that I'll pull through you
我不確定自己能否熬過失去妳的痛
I wish you knew (I wish you knew)
我多希望妳能明白
[Chorus]
I hate myself for losing you
我好恨我自己，竟然弄丟了妳
I'm seeing it all so clear (Seeing it all so clear)
我正把這一切看得清清楚楚
I hate myself for losing you
我恨我自己，就這樣失去了妳
What (Ha) do (Ha) you (Ha) do (Ha) when (Ha) you (Ha) look (Ha) in (Ha) the (Ha) mirror (Ha)
當（哈）妳（哈）凝（哈）視（哈）著（哈）鏡（哈）子（哈）時（哈），妳該（哈）如何（哈）自處？
And (Ha) staring at you is why he's not here?
而那個盯著妳看的人，正是他不在這裡的理由？
[Bridge]
I hate myself for losing you
我恨我自己丟掉了妳
And oh, I don't know what to do
喔，我真的不知所措
Not sure that I'll pull through, ooh
不確定自己是否能挺過這關
I wish you knew, I wish you knew
多希望妳能懂，多希望妳能懂
And oh, I don't know what to say
喔，我不知道還能說什麼
And I don't know anyway-ay-ay, anymore, no, no, no
反正，我再也無話可說了
[Chorus]
I hate myself for losing you (For losing you)
我恨我自己弄丟了妳
I'm seeing it all so, I'm seeing it all so clear
我把一切，一切都看得太清楚了
I hate myself for losing you
我恨我自己，竟然失去了妳
What (Ha) do (Ha) you (Ha) do (Ha) when (Ha) you (Ha) look (Ha) in (Ha) the (Ha) mirror (Ha)
當（哈）妳（哈）看（哈）向（哈）那（哈）面（哈）鏡（哈）子（哈）時（哈），妳該（哈）如何（哈）是好？
And (Ha) staring (Ha) at (Ha) you (Ha) is (Ha) why (Ha) he (Ha) is (Ha) not (Ha) here?
而（哈）鏡中（哈）那個（哈）死盯著（哈）妳（哈）的人（哈），就是（哈）他（哈）不在（哈）這（哈）的原因？
[Outro]
What (Ha) do (Ha) you (Ha) say (Ha) when (Ha) everything (Ha) you (Ha) said (Ha)
當（哈）妳（哈）說（哈）過（哈）的（哈）每一（哈）句（哈）話（哈）
Is (Ha) the reason why he left you (Reason why he left you) in the end?
就（哈）是（哈）他最終（哈）離開（哈）妳的（哈）理由，妳還（哈）能說什麼？
How (Ha) do (Ha) you (Ha) cry (Ha) when (Ha) every (Ha) tear (Ha) you (Ha) shed (Ha)
當（哈）妳（哈）流（哈）下（哈）的（哈）每一（哈）滴（哈）淚（哈）水（哈）
Won't (Ha) ever (Ha) bring (Ha) him (Ha) back (Ha) again?
都（哈）再也（哈）無法（哈）讓他（哈）回頭（哈）時，妳要（哈）怎麼（哈）哭得出聲？
(Ha-ha-ha-ha-ha) I hate myself for loving you
（哈...）我真恨我自己，竟然還愛著妳
註解補記
「Staring at you is why he's not here」
這是整首歌最具毀滅性的歌詞。
大多數的分手情歌會把「鏡中人」描繪成受害者，
但凱莉在這裡卻把「自己」指認為罪魁禍首。
她看著鏡子，不是為了整理儀容，
而是被迫直視那個「情緒失控」、「口出惡言」
或是「犯下錯誤」的自己。
這種「自我負責」的誠實，比被背叛的憤怒更傷人。
「(Ha) 狀聲詞的節奏感」
歌詞中大量的 (Ha) 不僅是為了節奏。
在聽感上，它們像是一連串的詰問，
每唱一個字就彷彿在鏡子上敲出一道裂痕。
它模仿了一個人在極度崩潰、
哭到換不過氣時的抽噎聲，
也賦予了這首歌一種近乎神經質的、
強迫性的自我鞭笞感。
「Everything you said is the reason why he left」
這句話點出了衝突的核心可能是**「言論」**。
或許是傷人的自尊、
或許是無法收回的重話。
凱莉在 Outro 用一連串的反問，
將那種「悔不該當初」的絕望推向了頂峰：
當傷害已經造成，
連流淚都顯得像是廉價的自我安慰，
因為眼淚換不回死心的愛人。