歌曲介紹
Simple Plan 於 2004 年所發佈的歌曲，
收錄在他們第二張錄音室專輯《Still Not Getting Any...》之中。
這首歌在當年不僅是流行龐克（Pop-punk）的一枚重磅炸彈，
更是許多所謂「邊緣人」的精神避風港。
那時候正值千禧年初期的 Emo 浪潮巔峰，
這群來自加拿大蒙特婁的小子，
找來了曾為 Metallica 打造經典作品的
傳奇製作人 Bob Rock 操刀。
雖然當時有些資深龐克迷覺得他們「太過商業」，
但事實證明，
這首歌精確地捕捉到了青少年期、
甚至是成人生活中那種「沒人懂我」的純粹絕望。
根據 Billboard 與各國排行榜紀錄，
這首歌在加拿大獲得了三白金認證，
並在美國主流電台大受歡迎，
成為了 Simple Plan 職業生涯中最具辨識度的代表作。
歌詞敘述的是一種極度的疏離感，
主唱 Pierre Bouvier 用近乎質問的語氣，
詢問聽眾是否曾躲在房間裡把收音機開到最大，
只為了掩蓋自己的尖叫聲。
這首歌的音樂錄影帶也極具象徵意義，
在擁擠不動的車陣中，
每個人車內都上演著屬於自己的悲劇與無奈。
這不僅是一首青少年憤怒（Teenage Angst）的讚歌，
更是一份誠實的邀請函，
邀請那些覺得自己與世界格格不入的人，
在旋律中找到共鳴。
即便二十多年過去了，
每當那清脆的吉他前奏響起，
那份「全世界都與我為敵」的悸動依然鮮活如初。
歌詞翻譯
[Verse 1]
Do you ever feel like breakin' down?
你是否曾感覺到整個人快要崩潰？
Do you ever feel out of place
你是否曾覺得自己跟這世界格格不入
Like somehow you just don't belong
彷彿你橫豎就是不屬於這裡
And no one understands you?
而且根本沒有任何人能理解你？
Do you ever wanna run away?
你是否曾有過那種想逃跑的衝動？
Do you lock yourself in your room
你是否曾把自己反鎖在房間裡
With the radio on turned up so loud
把收音機的音量調到最大聲
That no one hears your screamin'?
好讓別人都聽不見你在大聲尖叫？
[Pre-Chorus]
No, you don't know what it's like
不，你根本不知道那是種什麼滋味
When nothin' feels alright
當你覺得這一切都不對勁的時候
You don't know what it's like
你根本不會懂那是什麼感覺
To be like me
像我這樣活著的感覺
[Chorus]
To be hurt, to feel lost
受盡傷害，感到迷失自我
To be left out in the dark
像個邊緣人一樣被遺忘在黑暗中
To be kicked when you're down
當你倒地不起時還被人狠狠踹上一腳
To feel like you've been pushed around
感覺自己的人生一直被隨意擺佈
To be on the edge of breakin' down
就站在那快要精神崩潰的邊緣
And no one's there to save you
卻發現沒有半個人能對你伸出援手
No, you don't know what it's like
不，你根本不知道那是種什麼滋味
Welcome to my life
歡迎光臨我的人生
[Verse 2]
Do you wanna be somebody else?
你是否曾渴望變成別人的模樣？
Are you sick of feelin' so left out?
你是不是已經受夠了這種被冷落的孤單感？
Are you desperate to find somethin' more
你是不是正拼了命地想在生活中找尋意義
Before your life is over?
就在你的生命燃燒殆盡之前？
Are you stuck inside a world you hate?
你是不是正困在一個你極度厭惡的世界裡？
Are you sick of everyone around?
你是不是對周遭的每個人都感到噁心？
With their big fake smiles and stupid lies
看著他們那虛偽的假笑還有愚蠢的謊言
While deep inside you're bleedin'
而你內心深處卻早已血流如注
[Pre-Chorus]
No, you don't know what it's like
不，你根本不知道那是種什麼滋味
When nothin' feels alright
當你覺得這這一切都崩壞的時候
You don't know what it's like
你根本不會懂那是什麼感覺
To be like me
像我這樣活著的感覺
[Chorus]
To be hurt, to feel lost
受盡傷害，感到迷失自我
To be left out in the dark
像個邊緣人一樣被遺忘在黑暗中
To be kicked when you're down
當你倒下時還被這社會狠狠羞辱
To feel like you've been pushed around
感覺自己的人生一直被人隨意擺佈
To be on the edge of breakin' down
就站在那即將崩潰瓦解的邊緣
And no one's there to save you
卻發現根本沒有人會來拯救你
No, you don't know what it's like
不，你根本不知道那是種什麼滋味
Welcome to my life
歡迎光臨我的人生
[Bridge]
No one ever lied straight to your face
從來沒有人敢當著你的面撒天大謊
And no one ever stabbed you in the back
也沒人曾經在你的背後捅上一刀（被人「弄」過）
You might think I'm happy, but I'm not gonna be okay
你可能覺得我過得還行，但我其實一點都不好
Everybody always gave you what you wanted
每個人總是對你百依百順，給你想要的一切
You never had to work, it was always there
你甚至連努力都不用，資源就擺在那裡
You don't know what it's like, what it's like
你根本就不懂，你什麼都不懂
[Chorus]
To be hurt, to feel lost
受盡傷害，感到迷失自我
To be left out in the dark
像個孤魂野鬼被遺落在黑暗中
To be kicked when you're down
當你跌到谷底時還被人踐踏
To feel like you've been pushed around
感覺自己的人生只是任人操控的玩偶
To be on the edge of breakin' down
就站在那情緒潰堤的邊緣
And no one's there to save you
卻發現這世界沒有你的容身之處
No, you don't know what it's like (What it's like)
不，你根本不了解那是什麼滋味（那種感覺）
To be hurt, to feel lost
身負重傷，找不到未來的出口
To be left out in the dark
被排擠在沒人看得見的角落
To be kicked when you're down
當你落魄時還被人冷嘲熱諷
To feel like you've been pushed around
感覺自己的人生始終身不由己
To be on the edge of breakin' down
就站在那心防崩塌的邊緣
And no one's there to save you
而你只能獨自面對這一切
No, you don't know what it's like
不，你這輩子都不會懂那是種什麼感覺
Welcome to my life
歡迎光臨我的人生
Welcome to my life
這就是我的人生，歡迎來到這裡
Welcome to my life
歡迎來到這支離破碎的世界
註解補記
「With the radio on turned up so loud / That no one hears your screamin'」
這句歌詞生動地描繪了那種「沈默的呼救」。
在 2000 年代初期，
音樂是許多年輕人逃避現實唯一的出口。
利用極大聲的噪音來掩蓋內心的痛苦，
反映出一種極度壓抑且不敢向外求援的心理狀態。
這種「用更大的聲音來隱藏聲音」的矛盾，
正是這首歌能引起廣大共鳴的關鍵。
「Welcome to my life」
這句話在字面上本該是一個充滿善意的歡迎詞，
但在這裡卻充滿了諷刺與憤世嫉俗。
它不是在邀請你來參加派對，
而是在挑戰那些含著金湯匙出生、
或是日子過得一帆風順的人。
這是一種強烈的防衛機制，
暗示如果你沒有經歷過這些苦痛，
你永遠無法真正踏入敘述者的內心世界。
「With their big fake smiles and stupid lies」
這段歌詞控訴了社會性的虛偽（Social Hypocrisy）。
在主流價值觀中，
每個人都被要求維持光鮮亮麗的表象。
「假笑」與「謊言」象徵了成年世界
或社交圈中那些令人作嘔的禮儀，
而主角則是以一種「我看破你們了」
的姿態在冷眼旁觀，
展現了流行龐克文化中對於傳統建制的反抗精神。
「Stabbed you in the back」
這是一個非常經典的英文俚語，
意思是被親近的人背叛或在背後暗算。
在 Bridge 段落中，
這句詞強調了敘述者所受的傷並非意外，
而是來自人際關係的惡意。
這也與後半段對那些
「沒遇過壞事」的人的描述形成強烈對比，
突顯了社會現實面與理想化生活之間的巨大鴻溝。